OWN YOURVOICE, TIME, BODY
… wenn die Suche endet, und das Finden beginnt…
… wenn die Suche endet, und das Finden beginnt…
Seit über 20 Jahren arbeite ich typischerweise mit ambitionierten Frauen in Sprechberufen, denen ich helfe, in Kontakt mit ihrer Stimme und ihrer Kraft zu kommen, um privat und im Beruf erfolgreich zu kommunizieren.
Gerne berate ich Sie in einem kostenlosen Gespräch. Rufen Sie mich an!
Stimme küsst Leben
Zu meinem Buch „Stimme küsst Leben“ gibt es jetzt ein viermonatiges 1:1-Coaching-Programm!
In diesen vier Monaten widmen Sie sich intensiv allen Themen, die auch im Buch beschrieben werden:
- Ihrem Nervensystem: Sie steigern Ihr Wohlgefühl um ein Vielfaches
- Ihrem Beckenboden: Sie verbessern Ihre Haltung und erschließen Ihre Kraft
- Ihrem Zwerchfell: Sie vertiefen und regulieren Ihre Atmung
- Ihrem Kehlkopf: Sie finden Ihre Stimme und bestimmen, wie Sie klingen
- Ihren Sprechwerkzeugen: Sie präzisieren Ihre Aussprache und verfeinern Ihren Ausdruck
Ich biete es online und/ oder in Präsenz an.
Rufen Sie mich an!
Own your voice
Lange Sätze, verlegenes Lachen, leise Stimme, zur Seite geneigter Kopf – überzeugt Sie das?! Natürlich nicht.
Denn Souveränität und Expertise zeigen Sie… ja, wie...?!
In diesem Stimm- und Körpersprache-Coaching für Frauen kommen Sie in Kontakt mit Ihrer Stimme und Ihrer Kraft.
Authentisch und sicher kommunizieren – wissen wie´s geht!
Hier bekommen Sie Boden unter Ihre Füße! Und Ihre Stimme bekommt Flügel…
Zuhause im eigenen Körper
Verspannungen lösen und Schmerzen lindern. Zur Ruhe kommen und einfach da sein.
Ausgleich und Regeneration.
In diesem Körper-Coaching begleite ich Sie auf dem Weg nach Hause in Ihren Körper. Sie lernen Ihre Körperchemie mitzubestimmen und Ihre Spannung aktiv zu beeinflussen. In den manuellen Behandlungen dürfen Sie loslassen und ganz ankommen bei sich. Sie lernen, für sich zu sorgen – für mehr Wohlbefinden!
Dies ist Ihre Zeit!
Sie sind erfolgreich in dem, was Sie tun. Sie haben viel erreicht. Viel für andere getan.
Und Sie fühlen es schon eine Weile: es ist Zeit, dass Sie sich neu entdecken. Eine neue Balance finden.
Nicht nur aktiv sein müssen, sich nicht so anstrengen müssen… Überhaupt: soviel zu müssen…!
Sie wünschen sich mehr Gelassenheit. Mehr Sinnlichkeit. Vielleicht mehr Weiblichkeit.
Sie wollen Ihren Ausdruck finden und dazu stehen. Auf Ihre innere Stimme hören. Altes loslassen. Ihren Körper genießen.
Own your time – dies ist Ihre Zeit!
Es ist mir eine große Freude, Ihnen dabei zu helfen, Ihrem Körper wieder zuzuhören und die Freude darin wiederzuentdecken. Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch Loslassen von unnötigen Spannungen Energie und Kraft wiedergewinnen. Sie lernen, Ihr Vagussystem zu trainieren und kommen zur Ruhe. Und Sie lernen, Ihren Ausdruck zu finden: in Stimme, Körper und Taten.
Geben Sie Ihrem Leben Ihre Richtung - Own your time!
… Wenn nicht jetzt, wann dann…?
Das Stimmprogramm „Your voice matters – Deine Stimme zählt“ habe ich speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt. Denn: eine kräftige Stimme und souveränes Auftreten sind Garanten für Erfolg und Zufriedenheit. Außerdem wird durch die Kräftigung von Stimme und Atmung das Selbstbewusstsein, die Sozialkompetenz und die Konzentration gestärkt.
Gerade schüchterne und zurückhaltende Kinder und Jugendliche profitieren von diesem Programm: mit wachsender Stimmkraft bekommt auch das Selbstbewusstsein wie von alleine einen starken Schub. Investieren Sie in einen Schatz fürs Leben Ihres Kindes: eine sichere und starke Stimme!
identifizieren:
entfalten und aufbauen:
einsetzen:
Stimmprovisation
Sicher und kraftvoll vor anderen sprechen.
Souverän und klar auftreten.
Mit Ihrer Botschaft überzeugen.
Wissen, dass Sie gut sind.
Das lernen Sie bei Stimmprovisation. Mit dem Besten aus 40 Jahren Erfahrung trainieren Susanne Koch und Franz Mestre Ihre Stimme und Ihren Auftritt, damit Sie sicher und klar überzeugen. Und sich dabei wohl fühlen!
Termine und Anmeldung bei http://bildungswerke-bonn.de/index.php?M=db&D=classic&p1=A-Sch-Sem . Bildungsurlaub und Bildungsurlaub möglich!
Die Eintagesworkshops finden samstags von 10-18 Uhr im Seminarhaus von "indiTo" in Bonn, Estermannstr. 204, statt.
Mein Kollege Franz Mestre ist (Impro-)Schauspieler, Musiker und Regisseur."
Stimme und Stift - und genießen!
Ein Retreat für Frauen – entspannen, entwickeln und geniiießen! 10. - 15. Oktober 21 (Sonntag Abend bis Freitag Mittag) im Burghof Stauf, Pfälzer Wald
Ihr größter Wunsch nach dieser besonderen Zeit mit vielen Herausforderungen: mal raus aus allem und sich nur um sich selber kümmern! An einem bezaubernden Ort sein und fantastisch bekocht werden… Erholsam schlafen und was für sich tun…
Dann kommen Sie mit ! Um aufzutanken, um zu genießen. Um die innere Stimme wiederzufinden. Mit der eigenen Stimme. Und mit dem Stift.
In diesem fünftägigen Retreat geht es um unsere Lust, uns auszudrücken: im Schreiben und mit unserer Stimme. Natürlich wird auch der leibliche Genuss nicht zu kurz kommen - dafür sorgen unser Gastgeber Karsten Bessai und die zauberhafte Landschaft des Pfälzer Wald mit dem Ausblick auf sanfte Hügel!
Kommen Sie mit! Zum Entspannen und Entwickeln – und zum Genießen! Kontaktieren Sie uns – wir freuen uns Sie!
Besuchen Sie auch unsere Seminarwebsite "stimmeundstift.de"
Aktuelle Informationen zur Coronasituation
Baumspende
Bäume produzieren Sauerstoff. Menschen brauchen Sauerstoff.
Bäume speichern Kohlenstoff. Menschen atmen Kohlenstoff aus. Bäume spenden Schatten. Menschen brauchen Schatten. Bäume filtern Stäube und Partikel aus der Luft. Menschen brauchen saubere Luft. Bäume sind Lebensräume und Nahrungsquelle für Tiere. Wir Menschen brauchen gesunde Bäume.
Laut Waldstandserhebung 2020 ist die Lage der Wälder dramatisch. Deshalb spende ich für jedes Coaching einen Baum beim www.bergwaldprojekt.de. Das Bergwaldprojekt pflanzt seit über 30 Jahren Bäume in ganz Deutschland und kümmert sich um den Schutz, den Erhalt und die Pflege des heimischen Waldes.
Stimme küsst Leben
Zu meinem Buch „Stimme küsst Leben“ gibt es jetzt ein viermonatiges 1:1-Coaching-Programm!
In diesen vier Monaten widmen Sie sich intensiv allen Themen, die auch im Buch beschrieben werden:
- Ihrem Nervensystem: Sie steigern Ihr Wohlgefühl um ein Vielfaches
- Ihrem Beckenboden: Sie verbessern Ihre Haltung und erschließen Ihre Kraft
- Ihrem Zwerchfell: Sie vertiefen und regulieren Ihre Atmung
- Ihrem Kehlkopf: Sie finden Ihre Stimme und bestimmen, wie Sie klingen
- Ihren Sprechwerkzeugen: Sie präzisieren Ihre Aussprache und verfeinern Ihren Ausdruck
Ich biete es online und/ oder in Präsenz an.
Rufen Sie mich an!
Own your voice
Lange Sätze, verlegenes Lachen, leise Stimme, zur Seite geneigter Kopf – überzeugt Sie das?! Natürlich nicht.
Denn Souveränität und Expertise zeigen Sie… ja, wie...?!
In diesem Stimm- und Körpersprache-Coaching für Frauen kommen Sie in Kontakt mit Ihrer Stimme und Ihrer Kraft.
Authentisch und sicher kommunizieren – wissen wie´s geht!
Hier bekommen Sie Boden unter Ihre Füße! Und Ihre Stimme bekommt Flügel…
Zuhause im eigenen Körper
Verspannungen lösen und Schmerzen lindern. Zur Ruhe kommen und einfach da sein.
Ausgleich und Regeneration.
In diesem Körper-Coaching begleite ich Sie auf dem Weg nach Hause in Ihren Körper. Sie lernen Ihre Körperchemie mitzubestimmen und Ihre Spannung aktiv zu beeinflussen. In den manuellen Behandlungen dürfen Sie loslassen und ganz ankommen bei sich. Sie lernen, für sich zu sorgen – für mehr Wohlbefinden!
Dies ist Ihre Zeit!
Sie sind erfolgreich in dem, was Sie tun. Sie haben viel erreicht. Viel für andere getan.
Und Sie fühlen es schon eine Weile: es ist Zeit, dass Sie sich neu entdecken. Eine neue Balance finden.
Nicht nur aktiv sein müssen, sich nicht so anstrengen müssen… Überhaupt: soviel zu müssen…!
Sie wünschen sich mehr Gelassenheit. Mehr Sinnlichkeit. Vielleicht mehr Weiblichkeit.
Sie wollen Ihren Ausdruck finden und dazu stehen. Auf Ihre innere Stimme hören. Altes loslassen. Ihren Körper genießen.
Own your time – dies ist Ihre Zeit!
Es ist mir eine große Freude, Ihnen dabei zu helfen, Ihrem Körper wieder zuzuhören und die Freude darin wiederzuentdecken. Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch Loslassen von unnötigen Spannungen Energie und Kraft wiedergewinnen. Sie lernen, Ihr Vagussystem zu trainieren und kommen zur Ruhe. Und Sie lernen, Ihren Ausdruck zu finden: in Stimme, Körper und Taten.
Geben Sie Ihrem Leben Ihre Richtung - Own your time!
… Wenn nicht jetzt, wann dann…?
Das Stimmprogramm „Your voice matters – Deine Stimme zählt“ habe ich speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt. Denn: eine kräftige Stimme und souveränes Auftreten sind Garanten für Erfolg und Zufriedenheit. Außerdem wird durch die Kräftigung von Stimme und Atmung das Selbstbewusstsein, die Sozialkompetenz und die Konzentration gestärkt.
Gerade schüchterne und zurückhaltende Kinder und Jugendliche profitieren von diesem Programm: mit wachsender Stimmkraft bekommt auch das Selbstbewusstsein wie von alleine einen starken Schub. Investieren Sie in einen Schatz fürs Leben Ihres Kindes: eine sichere und starke Stimme!
identifizieren:
entfalten und aufbauen:
einsetzen:
Stimmprovisation
Sicher und kraftvoll vor anderen sprechen.
Souverän und klar auftreten.
Mit Ihrer Botschaft überzeugen.
Wissen, dass Sie gut sind.
Das lernen Sie bei Stimmprovisation. Mit dem Besten aus 40 Jahren Erfahrung trainieren Susanne Koch und Franz Mestre Ihre Stimme und Ihren Auftritt, damit Sie sicher und klar überzeugen. Und sich dabei wohl fühlen!
Termine und Anmeldung bei http://bildungswerke-bonn.de/index.php?M=db&D=classic&p1=A-Sch-Sem . Bildungsurlaub und Bildungsurlaub möglich!
Die Eintagesworkshops finden samstags von 10-18 Uhr im Seminarhaus von "indiTo" in Bonn, Estermannstr. 204, statt.
Mein Kollege Franz Mestre ist (Impro-)Schauspieler, Musiker und Regisseur."
Stimme und Stift - und genießen!
Ein Retreat für Frauen – entspannen, entwickeln und geniiießen! Fünf Tage im Burghof Stauf im Pfälzer Wald.
Ihr größter Wunsch nach dieser besonderen Zeit mit vielen Herausforderungen: mal raus aus allem und sich nur um sich selber kümmern! An einem bezaubernden Ort sein und fantastisch bekocht werden… Erholsam schlafen und was für sich tun…
Dann kommen Sie mit ! Um aufzutanken, um zu genießen. Um die innere Stimme wiederzufinden. Mit der eigenen Stimme. Und mit dem Stift.
In diesem fünftägigen Retreat geht es um unsere Lust, uns auszudrücken: im Schreiben und mit unserer Stimme. Natürlich wird auch der leibliche Genuss nicht zu kurz kommen - dafür sorgen unser Gastgeber Karsten Bessai und die zauberhafte Landschaft des Pfälzer Wald mit dem Ausblick auf sanfte Hügel!
Kommen Sie mit! Zum Entspannen und Entwickeln – und zum Genießen! Kontaktieren Sie uns – wir freuen uns Sie!
Besuchen Sie auch unsere Seminarwebsite "stimmeundstift.de"
In „Stimme küsst Leben – wie Sie mit Ihrer Stimme gesund und glücklich werden“ erfahren Sie auf unterhaltsame und spannende Weise, wie Ihre Stimme, Ihre Atmung und Ihr Nervensystem zusammenarbeiten und funktionieren. In über 40 Übungen lernen Sie diese Zusammenhänge „persönlich“ kennen – in Ihrem eigenen Körper!
„In sehr lockerer Weise schreibt Susanne Koch über eigentlich komplexe Vorgänge im Umgang mit der Stimme. Es ist nicht nur ein unterhaltsames Buch, sondern auch ein philosophisches. Fundiert und irgendwie spirituell. Wie der Titel schon vermuten lässt, wird hier das Leben geküsst und zwar durch eine durchlässige, funktionale Stimme und allem was dazu gehört. Ich lese die Abschnitte mit ihren Merksätzen gerne quer.“ Saskia Buggert, Gesangspädagogin und Sängerin
Wenn Sie das Buch bei mir bestellen, schreibe ich Ihnen gerne eine persönliche Widmung hinein.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen und Ausprobieren!
In „Stimme küsst Leben – wie Sie mit Ihrer Stimme gesund und glücklich werden“ erfahren Sie auf unterhaltsame und spannende Weise, wie Ihre Stimme, Ihre Atmung und Ihr Nervensystem zusammenarbeiten und funktionieren. In über 40 Übungen lernen Sie diese Zusammenhänge „persönlich“ kennen – in Ihrem eigenen Körper!
„In sehr lockerer Weise schreibt Susanne Koch über eigentlich komplexe Vorgänge im Umgang mit der Stimme. Es ist nicht nur ein unterhaltsames Buch, sondern auch ein philosophisches. Fundiert und irgendwie spirituell. Wie der Titel schon vermuten lässt, wird hier das Leben geküsst und zwar durch eine durchlässige, funktionale Stimme und allem was dazu gehört. Ich lese die Abschnitte mit ihren Merksätzen gerne quer.“ Saskia Buggert, Gesangspädagogin und Sängerin
Wenn Sie das Buch bei mir bestellen, schreibe ich Ihnen gerne eine persönliche Widmung hinein.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen und Ausprobieren!
Aktuelle Informationen zur Coronasituation
Baumspende
Bäume produzieren Sauerstoff. Menschen brauchen Sauerstoff. Bäume speichern Kohlenstoff. Menschen atmen Kohlenstoff aus. Bäume spenden Schatten. Menschen brauchen Schatten. Bäume filtern Stäube und Partikel aus der Luft. Menschen brauchen saubere Luft. Bäume sind Lebensräume und Nahrungsquelle für Tiere. Wir Menschen brauchen gesunde Bäume.
Laut Waldstandserhebung 2020 ist die Lage der Wälder dramatisch. Deshalb spende ich für jedes Coaching einen Baum beim www.bergwaldprojekt.de. Das Bergwaldprojekt pflanzt seit über 30 Jahren Bäume in ganz Deutschland und kümmert sich um den Schutz, den Erhalt und die Pflege des heimischen Waldes.
